Offre Santé : solutions bien-être naturelles pour prendre soin de son corps

Prendre naturellement soin de son corps ne doit pas être qu’un simple effet de mode, mais plutôt un instinct de survie.

En effet, en raison de la fréquence des aléas de la vie moderne à savoir le stress, l’anxiété, la surcharge mentale ou la mauvaise alimentation, il est recommandé d’éviter au maximum l’approche médicamenteuse et se tourner vers les solutions de bien-être naturelles.

Mais quels sont les soins à privilégier pour assurer une meilleure santé au naturel ? Éléments de réponse dans cette revue.

La pressothérapie, une méthode de drainage très efficace

La pressothérapie fait partie des traitements médicaux esthétiques naturels commodes les plus en vogue. Cette thérapie utilise la pression de l’air comme mode de massage sur certains endroits du corps.

Les appareils utilisés varient en fonction de la zone d’intervention. Par exemple pour le ventre, l’on aura recours à des manchons ou à une ceinture ; pour les jambes, ce sera des bottes.

En réalité, ces équipements se composent de cellules d’air qui se gonflent et se dégonflent afin d’exercer une compression mécanique sur les tissus de façon séquentielle ou continue. La pressothérapie permet d’améliorer plusieurs troubles liés à la circulation sanguine et aux lymphes comme :

• les jambes lourdes : les bottes de pressothérapie permettent d’améliorer le retour veineux dans les jambes pour faire disparaitre les fourmillements, les douleurs et les engourdissements dans les jambes ;
• la rétention d’eau : cette thérapie permet d’éliminer l’excès d’eau et de réduire les œdèmes et autres gonflements associés au défaut de circulation de la lymphe ;
• la cellulite : la pressothérapie réduit l’aspect peau d’orange de la cellulite ;
• les problématiques sportives : elle améliore la récupération et favorise l’élimination des toxines qui s’accumulent dans le sang.

Généralement, la durée d’un soin est d’une demi- heure environ. En ce qui concerne le nombre de sessions à effectuer pour avoir satisfaction, tout dépend du patient, de son physique et de son problème.

Consultez Sinactiv qui est un spécialiste en soin et bien-être pour votre séance de pressothérapie.

Équilibrer le corps et l’esprit grâce à l’ostéopathie

L’ostéopathie est une médecine douce qui peut aider à calmer les troubles et symptômes touchant les systèmes à savoir :

• le système musculo-squelettique ;
• le système nerveux ;
• le système digestif ;
• système Oto-rhino-laryngologique ;
• le système vasculaire.

Avec cette offre de solution naturelle, votre corps est soigné dans sa globalité. Le praticien se chargera d’observer d’abord votre posture, ensuite va vous palper de manière délicate pour déceler les éventuels déséquilibres présents.

Cette thérapie est une meilleure solution pour les femmes enceintes qui souffrent régulièrement de maux de dos, de sciatiques, de douleurs articulaires.

Se tourner vers les massages pour prendre soin de son corps

Pour ceux qui ne savent pas, les massages présentent de nombreux avantages notamment lorsqu’ils sont faits par un kinésithérapeute. Il faut noter qu’on distingue plusieurs types de massages et chacun présente ses particularités. Découvrez-les ci-dessous ainsi que leurs bienfaits :

• le shiatsu : À mi-chemin entre le massage et le traitement énergétique, cette technique de massothérapie peut soulager plusieurs troubles à savoir les problèmes de rhumatologiques (lumbago, cervicalgie, arthrose, arthrite, torticolis…), les problèmes respiratoires (rhume, sinusite, asthme, etc.), les problèmes digestifs (constipation, colite, vomissement), les problèmes psychologiques notamment la dépression nerveuse, la toxicomanie, les troubles sexuels, etc. ;
• Le massage californien : reposant sur des techniques de tapotements, de pétrissage, d’effleurement et de frictions, cette pratique est très efficace contre le stress. Le massage californien est très prisé pour la détente du corps et de l’esprit ;
• Le massage ayurvédique : il s’agit d’une excellente solution pour se libérer des tensions nerveuses et éliminer les toxines de l’organisme. Connu pour ses vertus énergisantes, il stimule les 7 chakras pour répartir l’énergie dans le corps du patient ;

• Le massage balinais : basé sur trois éléments (l’air, l’eau et le feu), il tonifie le corps dans son entièreté ;
• etc.

Comme vous l’avez constaté, certains massages confèrent du bien-être au corps, d’autres offrent de la détente, et enfin, d’autres soignent des affections.

Toujours dans le cadre de la relaxation, il est possible d’opter aussi pour la sophrologie qui allie le yoga, la méditation et l’hypnose pour une relaxation dynamique.

L’acupuncture, pour profiter des bienfaits de la médecine chinoise

L’acupuncture fait partie des médecines douces qui pourront vous aider à prendre soin de votre corps. Elle consiste à planter des petites aiguilles à des endroits précis dans le corps appelés points d’acupuncture.

Cette pratique a pour but de normaliser la circulation des énergies dans l’organisme grâce à la libération des blocages et la correction des déséquilibres. Il est recommandé d’avoir recours à cette technique pour le traitement :

• des douleurs chroniques ;
• de l’anxiété et dépression ;
• des troubles du sommeil et de grossesse (nausées, vomissements, mal de dos) ;
• des pathologies ORL ;
• des allergies ;
• des douleurs digestives ;
• des troubles dus à la ménopause.

L’aromathérapie, pour se soigner par les huiles essentielles

Pour le traitement des petites indispositions de la vie, les huiles essentielles vous seront d’une grande utilité. En plus d’exercer une action curative, ces essences végétales agissent de manière préventive en stimulant le système immunitaire. Ce faisant, votre organisme sera en mesure de lutter contre les infections bactériennes et virales.

La propriété antiseptique est la propriété la plus connue des huiles essentielles. Cette vertu est une meilleure alternative face à la résistance des germes microbiens. Contrairement aux antibiotiques, leur efficacité se révèle stable dans le temps.

Selon le type d’huile essentielle, les propriétés peuvent :

• soulager la douleur par une action sédative sur les nerfs ;
• lutter contre les infections internes ;
• lutter contre les états dépressifs ;
• réduire les inflammations ;
• prévenir et soigner les douleurs spasmodiques de l’intestin et de l’utérus ;
• inhiber ou éliminer les virus ;
• augmenter l’énergie et accélérer les sécrétions glandulaires.